如何获得真正的爱情和婚姻幸福

爱情婚姻健康 事业2011-5-19 狼孩的故事;一个丑陋而懂得爱的男孩;一个在地震中失去奶奶的女孩。 如果没有爱他人的能力,自己在爱的生活中也永远不会得到满足。爱的能力蕴藏在完美的人格之 中。如果没有爱的能力,不可能得到真正的爱情。 因为只有具有爱的能力的人,才会真正与一个异 性建立亲密的爱的关系! 2011-5-19 激情的爱是在人的性机能亢进状态中、在某种情景下对某一个异性所产生的激情。并伴随着一系 列的生理活动。持续约1年半左右。心理状态: 对异性的优缺点的判断力明显下降。 持久的爱是在激情爱的基础上发展出的一种责任感和义务感,是一种温和的持久燃烧的热情。 激情的爱随时可能消失,如恋人分手,而成熟的 爱既包含爱的情感,也包含理性,即对生活的现 实性的规划。 2011-5-19 真正而成熟的爱情就是那种——两个人都清楚地知道双方是相互匹 配并愿意厮守终身的相互倾慕的 感情 爱情需要感性,更需要理性! 不要太迷信技巧性的东西,内部打造才是关键。 2011-5-19 幸福的爱情或美满婚姻必须符合两个基本条件一是相互选择的双方有关婚姻的资源条件是否等价,双 方的对等性越高越好; 二是双方有关的婚姻特质是否契合,双方的契合性越高 越好。 2011-5-19 恋爱资源或婚姻资源就是一个人的所有的婚姻条件,按其功能可分为三个层次。 2011-5-19 第一个层次是个体的生理或身体资源,其要素包括身体健康、相貌、身材、身高等 对异性吸引力的外在特征等。残疾人的择 从进化心理学的角度看2011-5-19 例1:有一河南的乡下姑娘到深圳打工,结婚后才知道其男朋友已患肝癌,感到自己上当受骗。 例2:有一对夫妻35岁,其妻子因病成植物人,5 年后离异,尽管他愿意照顾前妻。 无生育能力的一方总是会减少资源,无性者俱乐 例武大郎和潘金莲2011-5-19 10 第二个层次是个体的心理资源,其要素包括智能水平、心理健康水平、人际适应能力,还包括品 德和家庭责任感等,在精神卫生研究中发现,重 度精神病患者和人格障碍患者的离婚率比健康人 高得多,其婚姻质量也低得多。 心理资源的核心内容是爱的能力和人际能力2011-5-19 11 第三个层次是个体的社会资源,其要素包括学历、 职业、职务、收入水平、拥有的物质资源及可利用 的社会资源(如家庭地位、职业、财产数量、社会 影响力等)。社会资源对男性比女性更重要。 为什么高层次的男人婚变率高? 2011-5-19 12 男35% 社会资源 女25% 40%心理资源 40% 25% 生理资源 35% 2011-5-19 13 研究发现:父母包办的婚姻大多不幸福,而青年私定终身或私奔的也有好多不幸福。父母与当事 人都看好的婚姻往往是幸福的。 2011-5-19 14 原因有二: 低层次的剩男和高层次的剩女2011-5-19 15 二是性别比失调造成低层次男性过剩;使下层婚姻市场的竞争更加激烈 正常生育性别比:100:10417岁:100:101 女同学要注意人生规划,不要成为剩女。2011-5-19 16 契合性是指男女双方的特质相互补充,相互促进,可以达到珠连璧合,相得益彰的程度。他们的婚 姻效用达到了最大化,他们交换的结果是1 所以,婚姻不仅是一个交换的过程,更是一个婚姻各要素组合的过程,组合得好,契合性高,才 能有好的收益,否则,可能会发生1+ 收益。2011-5-19 17 武大郎和潘金莲的匹配模式显然是不合理的。性和谐是婚姻满意度的一个重要因素,而性和谐的 基础是两性的性特征和性机能匹配的契合性。与 性生理有关的组合因素还有年龄、性强度、体味 等的匹配等。 有人说潘金莲是新女性的代表。2011-5-19 18 恋爱和婚姻是两个具有某种人格特点的异性之间的互动过程。如果两个人匹配得好,可以相互取长补短,相得益 彰;如果匹配得不好,就可能是水火不容,两败俱伤; 有些人喜欢支配型的人,有些人喜欢顺从型的人;这就 是心理特质的契合性问题。 如果你的恋爱超过了1年,而两人仍能默契地相处,相互仰 慕对方的人格与品德,有共同的语言,能体验到恋爱的 幸福和快乐。那么你们就是契合的。 2011-5-19 19 与婚姻契合有关的人格维度主要有:顺从——支配;独立——依赖;勤快——懒惰;世故——天 真;外向——内向;急性子——慢性子;沉稳— —果断;现代——传统;幽默——严肃;亲和— —疏离;聪明——愚笨等;理性——感性。为了 讨论的方便,我们将每一个人格维度从左到右分 7支配,1表示绝对的顺从,7表示绝对的支配。 2011-5-19 20 哲学家型——内向、直觉、感觉、观察者——“爱情是最完美的所在,安静、平和与善良 作家型——内向、直觉、感觉、果断者——爱情在我的心理和灵魂里 记者型——外向、直觉、感觉、观察者——爱情是神秘的,有启发的和有趣味的 教育家型——外向、直觉、感觉、果断者——爱情是被你所爱的人占满 学者型——内向、直觉、理性、观察者——“爱情不过是另一个灵光乍现 专家型——内向、直觉、理性、观察者——“爱情可以被分析并改进得更加完美 发明家型——外向、直觉、理性、观察者——首先我在头脑中发明爱情 元帅型——外向、直觉、理性、观察者——爱情可以因力量、影响和成就而加强 照顾型——内向、感受、感觉、果断者——爱情是人生值得牺牲的目标 公务员型——内向、感受、理性、果断者——爱情是建立在义务和责任之上的 主人型——外向、感受、感觉、果断者——爱情是建立在服务他人之上 大男人型——外向、感受、理性、果断者——爱情是建立在家庭价值、传统和忠贞之上 艺术家型——内向、感受、感觉、观察者——爱情是温柔、自然和奉献 冒险家型——内向、感受、理性、观察者——爱情是一连串的动作 表演者型——外向、感受、感觉、观察者——爱情是享受和陶醉在此刻的狂热中。 挑战者型——外向、感受、理性、观察者——爱情应该是充满刺激和能激发人的 亚历山大.阿文拉 2011-5-19 21 假如你 女-男性格类型 男-女性格类型 哲学家 作家 记者 教育家 学者 专家 发明家 元帅型 照顾型 公务员 主人型 大男人 艺术家 哲学家、作家 哲学家、记者 记者、哲学家 记者、教育学、哲学家.冒险家 作家 学者型、专家 学者、挑战者 学者型、发明家、元帅.大男人 照顾者、哲学家 公务员、照顾者 照顾者、主人 大男人、主人、公务员、元帅 艺术家 哲学家、记者、教育家、作家 作家、哲学家、学者、挑战 记者、教育家 教育家、冒险者 专家、元帅、发明家 专家、大男人 元帅 元帅、大男人 照顾者、主人、公务员 公务员、照顾者、大男人 主人、大男人 大男人、元帅 艺术家、表演者、挑战者冒险家 2011-5-19 22 恋爱和婚姻作为股东关系和共同经营者的关系,既是一种合作关系,又是一种竞争关系。恋爱关 系的和谐程度取决于是以合作关系为主,还是以 竞争关系为主,而这又取决于双方的价值目标是 否一致。兴趣爱好和价值观一致性程度高的恋爱 关系,其价值目标的一致性也更高,更容易形成 合作关系;反之,双方的目标因一致性程度低而 容易形成竞争关系,因而更容易发生冲突。 2011-5-19 23 恋爱双方或夫妻的个性倾向性在婚姻生活中主要表现为以下几个方面: (3)恋人之间或夫妻处理与双方家庭亲友之间、邻里之间的关系的意见和态度; 例新结婚时代 (5)恋人之间或夫妻在谈论社会道德及政治问题方面的观点和态度例; 2011-5-1924 其次,针对群体进行测评与匹配。通过这一系统匹配的婚姻的美满的概率是95.5% 其他途径只有45%。 2011-5-19 25 科学只能解决部分问题:可以增加你的匹配度,但不能保证你一生幸福。 幸福需要努力创造2011-5-19 26 不要太严肃,但也不要太随便该正经的地方就正经,该调侃的的时候就调侃 显得成熟一点遇事镇定2011-5-19 27 1、多参加社团活动,多了解女生,比较之后,才知道什么样的女生适合自己,记住不是每个女生你都能追到手的 2.如果遇到了自己中意的女生,要通过一个自然地方式接触,冲过去说要给人家搞对象,女孩子肯定有心理压力。 3.要低姿态起步首先要把关系定位“普通朋友”,交往的过程中 不要太急躁要有张有弛,不要整天缠着人家,谁这样对你,你也会 腻。忽冷忽热、欲擒故纵” 4、要适当的创造机会,要显示你的创造力了。 你可以搜集情报, 想办法把守株待兔变成一场邂逅;也可以装做漫不经心的找出最最 充足的理由邀请对方和你一起做什么事。 总之这个是最有技术含量 的地方 5、切忌切忌:开始就随便送人家礼物是不礼貌的2011-5-19 28 你和女孩子开始交往,从“普通朋友”变成“好朋友”,再到“非常非常好、无话不谈的朋友”,某一个阳光灿 烂的午后,你“不小心”拉了她的手;你突然袭击吻了 她。这时她就已经是你的女朋友了,无论她是否承认, 她心理已经认为你是他男朋友了。千万不要急于把窗户 纸捅破,情况越朦胧对你越有利。 “表白”是什么?表白实际上就是一个形式而已,正确的顺序应该是:事实上已经成为你女朋友了,你才能向 人家表白,水到渠成。 2011-5-19 29 “爱”字不要轻易出口经常看见论坛出现“大胆的表白”,说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。 “爱”是一个神圣的字,意味着追求,也意味着承诺, 甚至体现出一种责任。随便说“爱”的男人是不负责任 总之,文明恋爱,不可强求;在女生面前显得愤世嫉俗,愤世嫉俗有时候意味着“你很失败”。追女孩的第一要 决是心要诚,心不诚只能给自己和她人造成苦果.第二是 不要太勉强.第三才是要巧.一般不能直露露的第一次约 2011-5-19 30 这种表面似乎颇为棘手.其实这种女孩外表冷漠,内心往往狂热,她们一般喜欢比较野一点的男孩.如果你是那种文质彬彬的男孩,相貌又 不佳,,还是另择佳人的好.如果别人对你的评价是好酷噢!, 那你就希 望大大的了!如果你第一次邀请没有被拒绝,那你可一定不要耽误良 机!她开始可能对你极其不肖一顾.这时你千万不要气馁.一定要坚持,. 请看电影,请跳舞,请溜冰,到她经常去的自习室,都是好计策.一定要多 找机会表达自己, 但要适度哟,对这种类型的女孩,你的真情外露是 很有吸引力的.这种女孩一般追的时间需要比较长.如果你现在马上 要毕业或离开学校,看来还是不下手的好.以免浪费 2011-5-19 31 若你真的喜欢上了这样的一位女孩,我先提醒你----你要尝尽酸甜苦辣了!这种女孩似乎对精神的追求多于对物质的,其实恰恰相反.浪漫是需要金钱来营造的. 你若没有足够的财力,我希望你还是再谨慎考虑.由于她很喜欢浪漫,如鲜花巧 克力,你多送礼物最能拨动她的心弦. 只要她想要,你都要毫不犹豫地去尽力弄 到.而平时的玫瑰,零食,更是细微处见精神...总之若想追这样的女孩,平时一定 要多多培养读懂女孩心思的能力.对女孩身边的室友同学,别忘了多多贿赂.她 们会告诉你好多有用的信息的.而你自己的打扮则千万要多多琢磨,不要整天 土里土气的.(追到女孩后,你就可以放心的露出本来面目了,因为在她眼里你已 经不土了.哈哈)找她玩呢也要多到浪漫的地方去,比如春游,舞会,看爱情故事 片...她慢慢的就会离不开你的关心照顾了,哈哈!这样的女孩虽然很费你的 money,但是也会给你带来很多美丽的乐趣,只要你真正喜欢,你们还是能过上 幸福美满的生活的. 2011-5-19 32 这种女孩是付出型的.她一旦成了你的GF,将对你体贴照顾,温柔可亲,使你感觉到爱情的温暖和可靠.能追到这种女 孩,理论上你将成为过得最自在的男人.首先你要对她多 多关心照顾.并不需要什么物质,而是需要一种出自内心 的关心;当然你如果是浪漫的人,在节日送送鲜花礼物是 万无一失的.一开始可以送一些友情性质的东东,等到你 觉得可以表达的时候,就可以送玫瑰了!若你不打算这么 铺张,可以在平日的闲聊中流露一些,等到时机成熟,就突 然来一句和你在一起感觉真好之类的,她若不是躲避,你 就可以趁热打铁,说出那句你早就想说的话. 2011-5-19 33 时间最好选在晚上:夜里人的防范能力较弱.若她开始躲避,千万不要逼 迫,可以再默默关心,一直到她感动为止.BTW:若平时你和她接触机会 不多,在她不认识你的时候就已经瞄上她了,就可以通过你和她共同 的朋友,装作偶然认识,再通过几次偶遇来加深印象,然后就可以开始 了.不要以为这种女孩老实,追到后就很安全了.其实这要看个人,有些 女孩你一旦分手超过一定时间,有人又向她献殷勤,你可要小心罗.最 好是不要让她超常时间的离开你,真不成,则要勤写信,打电话 2011-5-19 34 这种女孩好象喜欢的人挺多的.而且在新环境里经常是最先有BF的.倒不是因为她们好追,而是她们经常要在主动位置上.若她也喜欢你,那 就容易得很了,多多和她接触,再偶尔也表示一下对她好感,她就和你 同步向目标走近了.若她不喜欢你(更糟糕的是,她竟喜欢上另外一个 人),也不要灰心.只要你还有机会,就要去争取(当然你对她只是一般, 就不必了).你可以和她先以友谊的型式存在,争取能培养和她有共同 的爱好.而在这期间,你的幽默,豁达是很重要的,让她在回去的路上还 想着你.若她喜欢的人对她并不感什么兴趣,那你就可以慢慢来,一直 到她对你比对那个他还主动为止.这时你就可以采取明显的策略,让 她真心地成为你的GF.若她和他互相喜欢,如果你觉得她值得你担当 夺人所爱的罪名的话,在他们未互相倾吐之前,完全还可以来个最后 一击.此时,机会很是重要.你要细心观察,在他俩闹矛盾,有误会的时候 2011-5-19 35 这种女孩的典型特征是感情外露,想哭就哭,爱笑就笑,经常让人感觉有点荒唐.疯狂型女孩象一匹野马,你若自觉没有足够的能力去驾奴它,就不用考虑什么追 的问题了,另择吧.若你自我感觉良好,那倒可以一试.首先你要给她造成一个 你很牛的印象,让她好好崇拜你.追之前你最好总结一下自己的专长,并设计 显示的时间,让她不知不觉就对你仰视起来.等到有了这个良好的开头后,你 就可以展开全面的进攻了.你完全不必奴颜什么膝,只要多和她约几次会(可 以挑选一个比你不帅并不强的朋友护驾,哈哈),多展示你的风采,她的心就会 慢慢向你靠拢.不要马上把她追到手,否则来得快,去得也快.你应该预擒故纵, 让她自投罗网.你的任务是创造尽可能多的机会来接触和显示你自己的才能. 等到她的心完全服你的时候再慢慢挑明---哦,原来你也喜欢她.哈哈! 2011-5-19 36 2011-5-19 37 激情的爱是在人的性机能亢进状态中、在某种情景发下对某一个异性所产生的激情。并伴随着一系列的生理活 动。持续约1年半左右。对异性的优缺点的判断力明显 下降。心理状态: 持久的爱是在激情爱的基础上发展出的一种责任感和义务感,是一种温和的持久燃烧的热情。 激情的爱随时可能消失,如恋人分手,而成熟的爱既包含 爱的情感,也包含理性,即对生活的现实性的规划。 爱情需要感性,更需要理性!例如 2011-5-19 38 他\她曾经说过:爱我一生一世,决不分离,可是现在…… 仅仅有爱还是不够的。例一个30岁的男士结婚前的困惑,只是喜欢没有 10年的那种死去活来的感觉。 2011-5-19 39 你的男朋友都有那些需要?请你在一张纸按重要性程度列出10个,并写出该项需要满足的程度。 然后再让你的男朋友按重要性自己写出他的10个需要。并写出该项需要满足的程度。 用同样的方法写出你男朋友的5个缺点。让你的男朋友自己写出自己的5个缺点。并说出是否准备改正。 2011-5-19 40 善于与女朋友言语沟通,讨论各种问题;对于恋人来说,所有的废话都是那么悦耳动听。 对生活有所规划,并切合实际财务支持,(能够满足家庭的开支,生活富足; 家庭承诺,有男女平等意识。这是因为女人需要情爱表达、言语沟通、豁达开明真诚的丈夫、生活 富足和家庭承诺 2011-5-19 41 对自己的男友爱慕崇拜这是因为男人需要娱乐伴侣、有亮丽的女友、将来能善于 持家的妻子、受人尊重和仰慕。 2011-5-19 42 通过心理学实验室观察新婚夫妻的一个小时的谈话可以看出他们的关系。 共情:站在对方的角度理解问题,感受情绪“哦,看起来你今天挺开心”或“哦,看上去你 今天心情不太好。” 鼓励不要随便打断对方。 2011-5-19 43 2.恰当的反馈 暴露谈谈自己的曾经的感受 解释根据自己的知识经验 忠告与指导分析 积极地表达爱意。2011-5-19 44 案例分析2011-5-19 45 冲突原因:任何关系都是双方的需求,同时又有竞争。当利益和资源有限时就会发生冲突。 冲突必然发生,关键是如何解决冲突。 用右手握住自己的左手食指,冷静下来,不要情绪化,不要说伤感情的话。 达成协议(心理契约)例:一位女生十分后悔当初与男友分手。 2011-5-19 46 一起参加文体活动(不要说“我不感兴趣”);两个人一起度过美好时光,会在你们的爱情的帐户里储存许多 “金钱”,谁还会为一点小事提出分手使爱情的帐户上 的“金钱”消失呢? 在共度美好时光时进行互动与沟通比如一起旅游时可以谈 工作、学习、朋友或问题 一定要有肢体动作,如挽住男朋友的胳臂或手臂,为对方擦汗水。 2011-5-19 47 在共度美好时光时进行互动与沟通比 如一起旅游时可以谈工作、学习、朋 友或问题 2011-5-19 48 当你与一个男人确定了恋爱关系,你就要接受他的父母和家庭;同样,男同学与一个女子建立了 恋爱关系,也要接受她的家庭。 总之,要善待他的家人和亲友,并相互融入到对方的人际关系中,建立一个牢不可破的人际关系 网。在最需要的时候,就会成为你的强大联盟 2011-5-19 49 严重酗酒或赌博成瘾者。2011-5-19 50 校园爱情能够开花结果固然是美事一桩,但如果恋爱双方由于种种原因而分手,也要正确对待。培根说:“一切真正伟大的人物,没 有一个是因为爱情而发狂的人。”爱情尽管很美,但它毕竟是一种 私人感情,过分地追求爱情,必然会降低人本身的价值。理性地对 待爱情,才是明智的。 如果失恋了,积极调适自己:可以尝试情感转移,把注意力转移到学习、工作中;可以尝试空间转移,和好朋友一起去做一次旅行; 精力转移,跟好朋友倾述、寻求心理咨询师专业帮助、进行自己平 常喜爱的体育运动;调整过来之后,继续没有阴影地寻找真正属于 你自己的感情。升华 2011-5-19 51 暗示心理治疗是指利用积极暗示的作用,来消除和减轻心理困扰和疾病症状的一种方法。 案例2一位神经衰弱者的治疗2011-5-19 52 祝愿各位同学爱情幸福、婚姻美 运用心理学的知识创造自己美好的人生! 谢谢!