婚姻中男女思维和感觉的差异

男女思维和感觉的差异男人必须先想到感觉,然后才能谈到感觉,而女人却可以同时感觉、谈论和思考。男人的感觉集中于 解决问题而不是交谈,而女人的感觉先是更多地集中于交谈,然后才是解决问题。 女人感到不开心时,需要情感支持。而男人感到苦恼时,最好的充满爱意的办法是给予他空间。 认识到男女思维和感觉的差异,我们就不会在得不到我们想要的某些东西时,试图改变自己的伴侣。 巧妙的接受和更深层次的理解会使爱情之树根深叶茂,也会使我们从夫妻关系中得到我们想要的一切。 了解男女关系发展的历史,我们就可以汲取过去有益的知识,并以既不丢弃我们的传统,又可以使我 们以更贴近自己的角色的方式更新这种知识。 忽视两性之间的差异只会造成男女之间更多的混乱和挫折。我对男人和女人所做的一些分析和归纳当 然不是在任何时候对每个人来说都是正确的,但对大多数人来说,这些分析是对的。如果这些分析和归纳 不适于你的情况或与你的经历不大合拍,你完全可以抛之脑后,就像一件你不想买而别人或许会买的衣服。 关键在于,这种差异一旦出现,你必须具备切实可行的处理两性关系技巧,以对付这些差异所带来的麻烦。 了解两性之间的主要差异有利于你坦然地接受这些差异,还有助于你正确地利用而不是讨厌这些差 异。我发现一对男女的关系越亲密,这些差异出现的次数就越频繁。当他们有了孩子以后双方的区别就会 越来越明显。 大脑的差异 最近几年,大量的科学研究结果清楚地表明,男女的大脑以及他们使用大脑的方式有许多不同之处。 尽管这些研究结果精确地显示出了这些差异,然而科学家还远不能准确地了解这些差异意味着什么。 通常,女人倾向于同时使用大脑的左右两侧,而男人只用这一侧或另一侧。这就是说,男人习惯于运 用他的左脑语言技能,或运用他的右脑解决空间问题的技能。女人通常运用左脑和右脑的两种技能。 研究表明,一些女人的大脑两半球之间有很多胼胝体,或者说是联合纤维束,正是由于它们的作用, 女人才习惯于同时使用大脑的两侧。虽然有些女人联合纤维束不多,但核磁共振大脑扫描图显示出这些女 人同样具有同时使用大脑两侧的倾向。而有的男人拥有的胼胝体虽然比某些女人多,但这些男人依然在同 一时刻只用大脑的一侧,而女人却用两侧。这种区别的影响是相当惊人的。 我们急切地期待着有更多的研究成果能够显示出男人和女人运用大脑的方式有什么不同。已发现的成 果对于我们了解两性之间的某些重大秘密会有很大的帮助。 身体、大脑与荷尔蒙 在进化过程中,男人和女人的身体、大脑和荷尔蒙逐渐产生了差异,这些差异是男女不同角色和行为 的重要基础。比如,男人对待强烈情感的最有效的方法是默默地解决问题。他适应了自己作为丛林中的猎 人或守护人的角色,总是以默默解决问题来对付恐惧、愤怒和失败的强烈感受。他能够想出种种策略保护 自己和家庭,同样也可以想出种种办法有效地对付他的种种感受。 另一方面,女人已经适应了她们生儿育女的角色,她们主要是与家人和部落中的其他人交谈自己的感 受,以此对付她们的感觉并解决问题。这不仅反映了女人同时使用大脑两侧的倾向,而且显示女人在使用 大脑左半球的语言技能方面表现出来的优势,这种优势在科学实验中已一再得到了证实。只有当实验涉及 大脑右半球的空间技能时男人才表现出优势。 我们了解到女性大脑构成可以使其更有效地交流感受之后,就不难理解为什么交谈是女性特质中的不 可分割的一部分。女性大脑中比男性多出的联合纤维束含有数亿个连结大脑感觉中枢和语言中枢的神经 结,这使小女孩的语言技能比小男孩提前得到发展。最常见的情况是,在儿童发育的早期阶段,女孩比男 孩使用的词汇要多。这种差异在对儿童的测试中一再得到了证实。 在女孩的大脑向表现沟通技能的方向发展的同时,男孩也在发展他的空间技能。比如,空间技能可以 帮助我们判断距离多远投球,或跑到哪儿去求助以及怎样到达那里。空间技能的发展使男孩在他情绪低落 时想“做点什么”。空间技能,对他来说是解决问题的不可分割的一部分。 任何父母都知道,小时候女孩的冲动是说话,有时不加思索地去说。男孩的冲动则是去做,同样也是 不加思索地去做。女孩觉得她的话有人听,她不必担心因说话而受到排斥或失去他人之爱时,她就能使同 时允许感觉、说话和思考的神经结得到发展。 成年后在她情绪不佳,无法清晰思考时,她会本能地想与某个愿意听她说话的人交谈。这种支持有助 于她将她的感觉和想法联系在一起,认清问题之所在并决定该做些什么。女人情绪低落时,总想让人听她 表述她的感受,以寻求帮助。 另一方面,男孩觉得他不用害怕因自己的行为而受到无端的惩罚或失去他人的爱时,他就有了行动的 自由;做错了事,他可以想想他做了什么,还可以想想怎样纠正自己的行为。这种自我纠正机制使他从自 己的错误中吸取教训。最后,他可以生长出感觉和先思考再行动所需要的神经结。 一个男人情绪不佳,无法清晰地思考时,他就会本能地走来走去,他这样做是满足在他没有想出到底 该做什么之前想做点什么的冲动。在他试图用大脑右侧想该做什么时,任何简单而又无意识的行为都可以 帮助他表达出他想要做些什么的感觉。 体育运动如篮球、足球和橄榄球需要空间技能,同样,猎人也需要空间技能以逼近猎物,准确地投矛, 然后找到回家的路。想到男人用了多长的时间才成了猎人和守护者,我们就不会再对我们的大脑结构有如 此的不同而感到奇怪了。 男人必须先想到感觉,然后才能谈到感觉,而女人却可以同时感觉、谈论和思考。 女人可能在表达感受方面比男人速度快,而男人习惯于马上解决问题。女人想完全通过交谈来探讨问 题,男人则因急于想做点什么而坐卧不宁。一种方式未必就比另一种方式好,最好的办法就是二者的结合。 自古以来,谈话和建立男女关系的能力对女人的生存是至关重要的,同样,投矛的本领也是男人的生 存不可或缺的。无怪乎女人能够更有效地表达她的感受,而男人却不太重视自己的感觉,只思考问题并找 出解决办法。男女的大脑就是发展得如此不同。 不同的大脑分布图 我们可以想像,随着一个女孩大脑的发展,大脑中的数亿个神经结从感觉中枢分布到语言中枢。在男 孩大脑中,却是其他部分优先发展,用于射箭、击中目标、找到回家之路的大脑右侧首先得到发展。男孩 最后发展的是他的语言中枢,而女孩最后发展的是她的行为中枢,但随着成年期的到来,男女运用这些中 枢的方式却不相同。这种不同的发展顺序带来的结果是:男人的感觉集中于解决问题而不是交谈,而女人 的感觉先是更多地集中于交谈,然后才是解决问题。 男人的大脑首先发展的是感觉中枢和行为中枢之间的数亿个神经结。他产生某种感觉或情绪不佳时, 通常是想干点什么。找到解决问题的办法是其首要目的。当然女人也会去解决问题,但由于她大脑发展方 式,她会先谈谈这个问题。 女人在感觉中枢和语言中枢之间有数亿个神经结。在某种意义上,她拥有连结感觉和话语的“高速公 路”。男人试图用语言表达他的感受时需要先想想他要说什么。对他来说,用语言表达他的感受没有什么 “快车道”,他必须走弯转曲折的道路。 首先他产生感觉,然后他想干点什么,接下来他分析这种感觉,分析他能够对此做点什么,然后他决 定谈论这种感觉是否有用。这时,他必须转到大脑左侧并开始系统搜索表达他这些感受的词。在他说完之 后,新的感觉出现了,他必须再次重复整个过程。对女人来说,这很难理解,因为正如前面所提到的,她 习惯于同时感觉、谈论和思考。 男孩就是男孩,女孩就是女孩 在儿童行为中,最常见的就是这种大脑发展的不同。一项研究以一种非常戏剧性的方式显示出这种不 同。实验中,一位母亲被叫进一个房间,而她蹒跚学步的孩子早就呆在那里了。房间中母亲和孩子隔着一 道玻璃墙。实验人员指示她不做任何表情地走到玻璃墙前。实验结果清楚地表明男孩和女孩的反应是不同 如果是男孩,他会看到妈妈,并对妈妈没有抱他而不高兴,接着开始朝她爬去。到了玻璃墙那儿,他会试图推倒它或者爬过去。最后他妈妈从墙那边把他抱起来。 要是女孩,她会看到妈妈,而且也会像男孩那样,为妈妈没有抱她而不高兴。但她不会像男孩那样朝 妈妈爬去并试图爬过玻璃墙。她用眼睛瞪着妈妈,然后大哭。男孩一直以行动表达感觉,而女孩则以言语 表达感觉。 男性和女性的认知发展 在男孩和女孩大脑发展的后一个阶段,逻辑中枢或认知中枢开始发展。在这一发展阶段,数亿个神经 结涌向大脑认知或思维部分。我们可以从一般男性和女性的习惯中发现这一发展。 女人情绪不佳时,首先想谈她的感觉,然后在继续谈的过程中,认知能力出现了。于是她就会考虑她 在说什么、想什么并把这种感觉找出来。她从大脑感觉部分出发,到达交流部分,又到思维部分。这是她 最自然的线路,因为她的技能就是以这一顺序发展的,渐渐地反复多次,她发展了同时感觉、谈论和思考 的能力。 对男人来说,他处理感觉的过程是不同的,因为他的技能发展是另一种顺序。首先是他的感觉中枢启 动,然后是他的行为中枢,然后是他的思维中枢。当情绪不佳时,他的第一个想法是对此做点什么。行为 引导他更清楚地思考。渐渐地,他发展了同时感觉、行动和思考的技能。 由于我们大脑发展方式的这些重大差异,男人和女人的行为和沟通方式也不同。男人把进行交谈首先 看做是为达到某一目标或解决某一问题而表达他们思想的又一种工具。女人进行交谈也出于同样的目的, 但她们还把交谈当成连结她们的感受以及阐明她们的思想的一种方式。交谈对女人来说具有相当重要的意 同样,行动对男人来说更加重要。行动犹如一台水泵激发男人大脑中的思维部分。女人同样也靠行动来解决问题,然而对男人来说行动意味着更多的内容。行动是男人保持头脑清晰以及表达感觉的最重要的 方式。 男人处理感情问题与女人有何不同 男人将他的感觉付诸行动后,就可以梳理这些感觉。体育运动之类的简单而有目的的活动可以使他更 充分地激发大脑中的思维部分,并更有效地处理感情问题。 我的一位男性挚友得到了他女儿患癌症的可怕的消息。在他打电话告诉我之前,我已从妻子那儿知道 了这件事。电话中我们互致一番问候之后,他说,他有个坏消息,接着就不说话了。 “我已从邦妮那里听说了,”我说,为的是不让他再重复一遍那个坏消息。 又停了一会儿,他问我是否有时间去打网球。我说可以,于是我们约好几分钟后在附近一家网球场见 在我告诉邦妮我要去哪儿时,她十分理解并且让我替她拥抱一下我的朋友。打球过程中,我和朋友交换场地或者走到网边捡球时,我们会说上几句话,然后接着打,再接着谈。 对他来说,打网球这项他擅长并喜爱的活动为他提供了表达自己对已发生的一切如何感受的机会。他以交 谈的方式归纳他的想法,然后接受我的反应和理解。但是他联系感觉的最初方式是打网球。 他把注意力和精力集中在不让球出场上,因此就可以触及并表达他因无法治好女儿癌症而产生的失败 感。当他把球打出端线或边线时,他就会联想到因自己不是一个完美的父亲而感到的痛苦,反思他可能犯 过的错误;如果打了一个界内球,他就会联想到去做正确的事,做一个好爸爸。通过希望赢我而取胜,他 会燃起战胜癌症挽救他女儿的热切希望之火。 打完球后,我们坐在球场边的长凳上,一起探讨以不同方式支持他女儿经受住即将来临的严峻考验。 在谈话中,他会不自觉地联想到,有时还会表达出他对将失去女儿的忧虑及对女儿的深深爱意。这时我就 去拥抱他一下,然后替邦妮再来一下。 这个故事有一个可喜的结局。我朋友的孩子治疗得很不错,现在已经好了。 男人接受爱与女人有何不同 男人正是通过自己的行动最直接地触及感情。只有别人了解并赞许他的行动,他才会觉得别人最爱他。 直接对男人的决定和行为表示赞许,原谅他的过错,这是通向他内心深处的一条最便捷的路。 这种接受可以最有效地使他体会到被爱的充实,反过来也变得更加可爱。女人的天性使她对此不理解, 因为她们的感觉直接连结的是大脑语言中枢而不是行为中枢。 女人错误地给予男人她们自身想要的爱情支持,却不了解男人的需要。男人感到苦恼时,女人认为自 己是在想尽办法让他说话,以便使他感到充满爱意。她们天生就不明白最好的充满爱意的办法是给予他空 间,接纳他,然后在他直接感到得到支持时,要热情地回应他,并说她们很高兴在她们的生活中有了他。 对男人怎样感觉到爱有了新的认识,女人才能开始将她们对男人的支持集中在最关键之处。 男人怎样处理压力 在史前时代,有时猎人打不到猎物。为了承担因无法充分满足家人需要而带来的负担,他想出了一些 新办法,即把注意力从关键问题转向他可以顺利解决的一般问题上。 男人善于将注意力转移到较小的问题上,以暂时忘掉真正的问题。他们逐渐学会了靠嗜好、体育活动 及其他活动分散对不能给家人提供更多的东西的忧虑。今天的男人和他们的祖先一样靠嗜好等消遣减轻因 在办公室度过的不愉快的一天而带来的压力。 嗜好是男人业余时间自由选择的活动。它对个人要求不多,因为它需要技巧,所以它是一种挑战。尽 管某种嗜好没多大实际意义,但却关系到男人能否安下心来,并最终使他具备解决重大问题的能力和技巧。 为了充分发挥压力缓解器的功能,某种嗜好或运动必须是男人容易做的或愿意参加的。即使他因在工 作中没有完成想做的事而感到沮丧,他也会在某种擅长的活动中感到自己有较多的控制能力。这种转移注 意力的方法为他同配偶重新结合做好了准备。 竞争和体育 富有竞争性的体育运动可以重新确定男人的方向,并对其勃勃向上的精神加以引导。它们可以使他发 泄因无法解决实际问题而产生的失落感。他不再把注意力集中在捕杀猎物或潜在的敌人上,而是战胜其他 队或运动员。 在体育运动中,男人所必备的打猎、捕杀动物和充当保护人的天性可以得到充分表达。 男人通过某种似乎不太重要的活动将自己的注意力从工作中分散开来,他就会慢慢记起什么对他是最 重要的——他对太太和家人的爱以及与他们共同生活的渴望。 打猎、钓鱼、打网球和高尔夫球 男人要是解决不了工作中的问题,仍然可以追捕猎物或钓几条鱼带回家。这就是为什么打猎和钓鱼是 非常重要的休闲活动。一次成功的郊游之后,男人会从他男性特质的深处感觉到他已经解决了问题,现在 可以轻松一下,接受配偶的爱和支持了。 打网球和高尔夫球也是极好的分散注意力的活动,可以使人感到轻松。两个男人一起做事时,边做边 谈会让他们感到更自在。 看电影 由于电影中的人物形象比生活中高大,可以吸引男人的注意力,转换他关注的焦点,所以男人都喜欢 看电影。他们把自己看做屏幕上的人物以暂时从他们的个人问题中解脱出来。武打片尤为适于坐办公室的 男人;悬念倍出的惊险片适于那些从事事务性工作的男人;而暴力片则适于那些必须一直保持可爱形象的 男人。男人在看电影时可以产生联想,“白天的工作”无法使他们有这种幻觉效果。 读报、看新闻 男人关注世界问题时,他自己的问题会突然显得很小。他能够轻松下来,因为他不再感到必须马上解 决他自己的这些问题。于是,这些问题就显得不太重要了。 看电视和观火 看电视是当代男人最普遍的休闲活动。大多数女人对此毫不理解。有的女人甚至因电视占据了男人的 全部注意力而痛恨男人看电视。虽然电视是近代的发明,看电视却是一种古老仪式在当代的翻版。 我在采访那些没有电视的原始村落时注意到,傍晚女人们忙于交谈和干活时,男人们则默默地围着一 堆火,席地而坐。 观火是男人减轻压力的最古老而又最有效的方式。今天男人看电视,实际上是在无意识地观火。男人 以这种方式转换注意力的焦点,停止思考,从而完全放松自己。这种放松可以恢复他体内的活力,减轻一 天的紧张和压力。 男人如何能够“薄种而广收” 看新闻是最能让我放松的活动之一,因为我觉得我不必去解决其中任何一个问题。一旦我真正意识到 我不必为了使妻子感觉好些而去解决她的问题,我就会感到听她谈话跟听新闻一样,都能使我放松。而且 更好的一点是,她会赞许我而电视不会。 绝大多数男人都没有意识到,在两性关系中,实际上他们少做事就可以较多地支持自己和他们的伴侣。 男人学会以同情心倾听女人讲自己的感受,不要太关注如何解决她的问题,这不仅会使她觉得更幸福,自 己也可以得到放松。尽管最终结果是使双方更舒适,更加相互理解,可要精通这种增进男女关系的新技巧 还需不断努力。 对男人来说常见的是,辛勤工作一天后再听女人讲她不愉快的感受并为使她开心而多做事。可是,他 多做了事,她却仍然不开心。这时男人很自然会感到委屈,得不到女人的赞许,于是,干脆不做了。取悦 不开心的女人成了一项不可能完成的工作。 女人感到不开心时,她需要情感支持。多数情况下,她首先需要与一个能理解和同情她的伴侣谈谈她 的感受,然后,而且只有在这之后,她才会对他为解决她的问题而付出实际努力表示赞许。 男人多做事从而使女人少做事,并不是打开她幸福之门的钥匙。 支持女人的最佳方式是滋养其女性阴柔的一面,使她不再产生急于做事的心理。男人不会天生就知道 帮女人解决问题并不能调整和消除她茫然无措的感觉。男人必须记住,只有与她和风细雨地交谈才会消除 她茫然无措的感觉。 我们在第三章已经讨论过了,女人的事是做不完的,总有更多的事要做。不过,男人学会与她交谈并 认真听她讲,就可以使她不急于做事情。她会感到自己是夫妻关系的中心,感到丈夫在爱她,因此就可以 较轻松地做力所能及的一切。 男人怎样听才能不嫌烦 在女人说出她的感情困扰后,男人错误地认为这是女人的“最后”结论,认为她在责怪他。男人并不 知道,如果他让她把这些感觉都说出来,那么这些“结论”是会发生变化的。 在动情的交谈中,男人要活跃,并做出一些简单的动作以表示对女人的理解,像点头同意、拥抱或说 几句同情的话。 男人要想给予女人所需要的情感支持,必须采用增进夫妻关系的新技巧,用一种新的方式倾听女人的 心声。在女人感到心烦时,男人帮她转变情绪的最佳办法,就是心平气和地听她讲述令她心烦的事,对男 人来说,要成功地做到这一点并不太难,他没有必要彻底改变自己,只需要重新找回潜意识中的那种由来 已久的勇士技巧就足够了。 男人如果学会不把所听到的话看做是对自己的责怪、怀疑和批评,那么,他就会逐渐学会耐心倾听而 不心烦。一旦他以一种巧妙的方式倾听,觉得女人的谈话和感受对他没有任何伤害,那么他就会开始平心 静气地听她讲述一切。 尽管男人完全有能力掌握这一增进夫妻关系的技巧,但对他来说要真正掌握,并非如女人所想像的那 样轻而易举。在学习这一技巧的过程中,女人有意识的帮助能大大加快男人掌握这一技巧的速度。 我们前面已经讨论过,让男人倾听女人谈论问题很困难,因为男人要么总想给女人提供现成的答案, 要么因女人心烦而觉得自己受到了责怪。 如果让男人完全被动地听女人谈话,不许他提出任何明确的指导,不许他为调整妻子的情绪做任何事, 甚至不许他为自己辩解,那么,不出十分钟,他就会变得心烦意乱、躁动不安。 即使女人在谈论自己的感受时丝毫没有责怪男人的意思,但男人仍会感到女人是在指责他。只听不做, 在男人看来简直太难受了。这如同让他站在行刑队的枪口下。当女人开口说话时,他要么奋起反击,要么 干脆套上眼罩闭眼等死。 为了不受妻子话语的伤害,男人可以采用一种新方法,即躲闪和避让。在感觉到自己将要受到妻子的 责怪时,他可以通过回避达到积极支持她的效果。在这方面他应该说是轻车熟路,因为保护自己免遭伤害 是勇士最基本的技巧。如果他这一招总能奏效,那么稍加改动,他就可以把这种技巧用在与妻子的交谈中。 情感的自我保护 当今天的男人尽力去倾听女人的谈话时,勇士为保护自己和所爱的人而上阵大胆拼杀的那种本能,就 会自然而然地派上用场。为了取胜,他必须先学会躲闪和避让。 今天的男人应成为一位勇士,但现在必须先自我保护而不出击。 为了能够恰如其分地适应夫妻交流的情境,男人在躲闪和避让时需要采取新的心理策略。男人不要急 于反驳女人的责备和批评,而要学会捕捉妻子谈话中爱的信息,然后以一种能够消除分歧和冲突的方式作 出回应。躲闪和避让能使男人保持冷静,并对女人所需的交流很礼貌地作出反应。 男人在听女人谈话时如果不采取躲闪和避让战术,那么就总会觉得她的话里隐含着攻击力,并进而感 到自己受到责备、批评、误解、拒绝或贬低。不管他多么爱她,在经受三个回合的直接“打击”后,他就 不会再耐心地听她说下去。于是,“战争”也就爆发了。 当男人觉得受到女人的责怪时,他很难遏制心中那种根深蒂固的勇士本能,他要恐吓、威胁甚至回击。 一旦这些自卫性被激发出来,男人要么试图通过争论改变女人的看法,要么为使她免遭反击伤害,干脆掩 盖自己的感情。但是,通过采用新的倾听技巧,他会很容易地放弃这些富有挑战性的反击。 女人仍需保护 尽管今天的女人有较强的独立意识和决断能力,但她们的女性一面仍在寻求能够保护她们的健壮刚毅 的男人。她们仍然渴望得到保护,只不过要求保护的方式不同了。 女人现在希望男人提供的是一种适当的情感氛围,在这种情境中,她可以无忧无虑地表露和表达自己 的感情。如果男人能够耐心倾听女人谈论感情,并让她说得痛快淋漓,而不用消极反应影响她的情绪,那 么女人不仅会很感激他,而且还会对他展现出更大的魅力。 通过适时的躲闪和避让,男人在听妻子说话时就不会感到心烦,而且还能为爱妻编织一个新的保护网。 这种能力和本领不仅对女人帮助很大,而且也能保证他得到心中渴求的情爱。 一个女人感到有足够的把握让她所爱的男人分享她的感情,而且这个男人能倾听她的述说且不觉得受 到伤害,这时,他们之间的亲密关系就建立起来了。 安全感是现代男人送给女人的最贵重的礼物。在远古时代,安全感主要是就体力而言的。而在今天, 这种感觉基本上是精神方面的。 电脑风波 我们刚才所说的是一个无需争辩的事实,我下半辈子忘不了我婚后第一次发现这一事实的那一天。在 那之前,尽管我知道女人需要有人听她说话,需要有人理解她的感情,但从未意识到安全感对她们来说如 此重要。 那是新年的前一天,我决定买台新电脑。这个打算我早就有了,但决定在除夕之夜去买,是因为这样 一来上一年的税就可以不交了。当我和邦妮说起这个想法时,她的反应令我大吃一惊。 “为什么你还要买台新电脑?”她责问道。“你已经有一台了。” 尽管我很不喜欢她这种“质问”口气,但我没有过于计较。过了一会儿,我简单地解释说:“当然, 亲爱的,理由很多很多。” 我尽量少说,没有鲁莽地作出反应,这样就“躲过”和避免了她因感情冲动而可能对我进行的“攻击”。 如果我不“躲闪”,那么我们肯定会吵起来。由于我及时让步,制止了一场将会逐步升级的“大战”。 “你现在的这台电脑有什么毛病吗?”邦妮坚持让我说清楚。 我又沉默片刻,然后说,“你看来心里很烦。出什么事了吗?” “你了解过市场行情吗?”邦妮没答理我的问话,仍然不依不饶。“买台电脑得花多少钱?” 如果女人直接提出的问题易引起争论,那么男人最好先别回答。他应该转而与女人交谈,把引起争论 的可能性减到最小,以便让她说出心里话。 尽管邦妮一再坚持让我回答,但我知道,她只是此刻心里烦闷,需要交谈。如果我开始不厌其详地解 释为什么我需要一台新电脑,那么不仅她会更加心烦,我自己也会感到恼火,因为她可能不同意我作的解 接下来的情形是这样的:约翰:“我觉得咱们先别说买电脑的事儿,来谈谈你的感觉,好吗?我想知道你在想什么,为什么心 邦妮:“是的,我心里很乱。你总是想买什么自己出去就买了。我不明白你为什么还要再买一台电脑。现在这台不是挺好的吗?如果我们只是想把钱花出去,那么我觉得用钱的地方多着呢。” 约翰:“那好吧,你说我们该买什么?” 邦妮:“我还没想好。只是感觉。我觉得你只顾你想要的东西,而我的都很次要。也许我的看法不对, 但我觉得你比我想要的东西多得太多了。我想买点什么东西时,似乎总不那么重要。” 约翰:“你想要什么呢?” 邦妮:“我也不知道。但我觉得咱们做的每件事都是为你而不是为我。我们总是做你想做的事,而你 又总是按你的方式得到你所需的一切。恐怕我永远也得不到我想要的东西。” 约翰:“我能理解你这种感觉。” 邦妮:“我们老说要装修一下地板,都说快半年了。沙发也得重新包一下。厨房里还缺个碗橱。家里 这么多地方都需要花钱,而你却想买什么电脑。我觉得你根本不关心我。你只想买你想要的,不是吗?我 说的话根本没用。” 谈话就这样进行着,我一直灵活地躲闪和避让。我不断地克制自己,没有反击,我清醒地意识到我只 能这样做。 约翰:“我确实很想了解你的想法,但真的很难。听你这么一说,好像我是一个很自私的人。难道我 一点儿好事都没做过?” 邦妮(口气柔和了许多):“当然做过。我不是故意惹你生气。只是我心里很乱。感谢你能听我说出来, 真的。你这么耐心地听我谈感受,使我感觉到你很爱我。” 说着说着,她哭了,我顿生怜爱之心,紧紧地把她抱在怀里。 安全感的重要性 直到那一刻我才意识到,对邦妮来说,在足够的安全感下表达自己的感情是多么重要。在几次讲座中, 每当我讲到这段经历,女人们总是泪眼朦胧,因为她们与邦妮有同样的感受。 对女人来说,在其伴侣的帮助下安全自由地表达情感是很重要的。女人需要有更多的安全感,男人对 此不免会感到奇怪。 男人在寻觅伴侣时,主要是希望自己被她需要、被她赏识。女人在寻觅伴侣时,主要关注的是男人保 护她的能力。安全感直接关系到女人的情绪是否稳定。 情感安全可以保证女人放心地对其男人倾吐她的感受,而不会遇到男人无端的争辩和打断。这就是使 女人感到自己是女人的力量之所在。 几百年来,女人一直渴望得到男人的保护,因为这种保护对维持他们的家庭至关重要。这种保护者的 角色一直沿袭到我们这代人的夫妻关系中,但是,正如我们前面所说的,这种保护现在更多的是指情感上 的安全保障。 这种安全感意味着女人能够放心交谈,而不必担心伤害她的伴侣,也不必担心他会报复。它还意味着 她情绪不佳时,她的伴侣不会因此而指责她或不理睬她。 给女人情感自由 女人总是绞尽脑汁想使自己娇美可人,让别人见而生爱。这种想法久而久之,在她们的心里形成了一 种排遣不掉的无形压力。所以,男人送给女人的最贵重礼物,莫过于给她感情上的自由,让她恢复一颗平 常心。即使男人不知道女人心里究竟在想什么,但只要努力给她情感自由,就会使她感受到强有力的支持。 有时候,女人并不清楚自己的感受,直到她无拘无束地把心里话全都说出来,才会真正明白自己的想 法。如果她不必担心男人听她说话时发火或不再爱她,她就会倍感轻松和愉快。在得到这种支持后,即使 她仍对男人感到有些不满意,但对她来说,从一心求得人爱的牛角尖中解脱出来并忘掉它,就会容易得多 在我想买电脑时,我的妻子通过对我的打算作出自发的情感反应,理顺了她心中郁积已久的各种情绪——而不只是对电脑。她把这些想法说出来,弄清楚了,最后她放弃了感情上的抵触,转而支持我的想法。 一般来说,不管是男人还是女人,其情绪上的强烈反应,都是由于多种因素搅在一起才爆发的,并不 只是由于眼前的一件事。 解决问题的恰当时机 我把邦妮抱在怀里之后,就开始谈问题了。由于她觉得她的话我都听进去了,所以下一步就该把情绪 搁在一边,着手解决问题了。 “这台电脑我都盼了半年了”,我说,“这是件大事。如果我今天买,那么今年的税就免了。但我得赶 在商店关门之前赶到那儿”。 “我知道你想要的东西都是为这个家”,我肯定了她。“等我回来后,咱们坐下来好好想想你要些什么。 你看好不好?” “这还差不多。”她说着脸上露出了笑容。 就这样,我得到了电脑,邦妮得到了修葺一新的地板。最重要的是,我们俩都满意地发现,我们已经 学会用对方的语言讲话,因而得到了充分的交流,爱得也更深了。 关键在于把握时机 在提供解决办法时,把握时机非常关键。我本人有个体会,在我向邦妮提出建议后,如果她仍然感情 冲动地与我争论不休,那么我会觉得十分恼火。作为男人,我认为我能给她的最有价值的礼物莫过于为她 提供现成的答案。她那种争论态度,使我感觉如同我把最珍贵的珠宝给了心爱的她,却遭到了她的拒绝。 后来我慢慢地了解到,女人在心烦意乱时,几乎无法赞赏任何解决方案。这是因为她此刻需要的只是 让人听听她的想法,而不是作出决定。在某些情况下,由于现成的答案可能忽视或者完全忽视了她的感情, 会使事情反而变得更糟。 男人如果在女人没有准备听之前就提出解决问题的建议,那么他就使自己觉得遭到了拒绝——更严重 的是,这会减少他继续听下去的耐心。 在邦妮感到心烦和需要有人倾听时,责怪她不赞许我提出的答案,就好像我把手放进一匹饿狼的嘴里 时,责怪它咬我的手指。尽管我也很清楚有些时候妻子无法完全赞同我的答案,但遇到这种情况时,我还 是有被拒绝的感觉。 要想适时地提供答案,男人必须首先弄清女人是否准备接受帮助。男人如果在女人没有准备听之前就 提出解决问题的建议,那么他就使自己觉得遭到了拒绝——更严重的是,这会减少他继续听下去的耐心。 一旦他觉得被拒绝是遭到突然一击,那么紧接着还会觉得受到第二击、第三击,而且随之产生的感情 打击会越来越令他痛楚。所以,我建议,在你觉得连续受到三次打击后,先出去冷静一下,反复考虑考虑, 等感觉心平气和了再去重新交谈。 躲闪与避让的内在技巧 对于一些女人来说,前面我与妻子对话,听起来好像我约翰格雷是这样一个很可爱的人——由于他 深爱他的妻子,所以能倾听她的谈话。事实上我的确全身心地爱着邦妮,但在“电脑风波”中,我们之所 以避免了一场面红耳赤的争论和感情冲突,是因为多年来我一直在练习躲闪和避让的技巧,而邦妮一直支 我们刚结婚时,也常常争吵,因为从本质上说,我们并不是在用同一种语言说话。现在,由于有了增进夫妻关系的新方法,练习了密切关系的新技巧,我们交流起来就显得非常容易了。 如果谈话一次又一次地转为争吵,那么最后夫妻一方或双方就会不再开口了,这时,过热的情绪将开 始降温。如果男人理解了这一点,就会尽量多听。但是,如果不懂灵活地躲闪和避让,听女人谈话仍是一 件乏味的事。听过我讲座的男人们对我提出的躲闪和避让的建议异口同声地表示感谢,不仅如此,还经常 让我支几个新招呢! 我们回头再看看“电脑风波”,不过这次请注意我在躲闪和避让时的内在反应和条件反射,正是这些 反应和反射使我能够耐心倾听妻子的谈话,并给她所渴望的理解和支持。这种努力做一个忠实听众的技巧, 往往使女人感到震惊,并能帮助她更加赞许男人正在做的一切。在男人想休息片刻、暂时不想交谈时,女 人发自内心的理解能使自己增加宽容和耐心。 作好避让的准备 在提买电脑之前,我就得作好邦妮可能要拒绝的准备,因为我的每一根神经都本能地告诉我,她不会 赞成。她对电子小玩意儿、小发明没有我那份热心。 她的抵触使我很难开始和她谈这件事。在某种程度上,我觉得自己像个孩子或下属在恳求大人或上司 准许。我感觉自己很没有男人味儿,像是个弱者。 我不断提醒自己,我不需要她赞成,但我尊重她的要求、支持她,都是为了达到买电脑的目的,这样, 我就消除了自己内心的抵触情绪。她为了感觉到自己在受尊重,需要我严肃地考虑她可能提出的任何建议 或者反对意见。 尽管要买的电脑将专供我使用,但由于邦妮在生活中是与我完全平等的伴侣,所以她也有权对家里的 任何重大开销发表意见。她为了感觉到平等,需要我认真地考虑她的想法。 我字斟句酌,尽量使我的话简短,以便为她的反应留出足够的空间。毕竟,我已经克制了六个月,反 复权衡才决定要买台新电脑——她为什么不能克制一下呢?有了这种准备,我才开始和她谈话。 克制的重要性 约翰(漫不经心地):“我想买台新电脑,已经想了好几个月了。我太想买了,但还想听听你的意见。 你觉得怎么样?” 邦妮(非常震惊地):“为什么你还要买台新电脑?你已经有一台了。” 我沉默片刻,对她的提问考虑了一番。在回答之前,我“克制”自己,没有作出鲁莽反应,而是采用 了躲闪和避让技巧。我深深地吸了一口气,使心情尽量平静。我提醒自己,她不高兴了,这就对了。这并 不意味着我不能得到我想要的东西。我没有必要对她表示不满。让她说吧。这就是一招敏捷的躲闪。 邦妮:“你现在的这台电脑有什么毛病吗?” 约翰:“嗯„„。” 此刻我是在灵活地避让。我考虑了一下事态,我认为,尽管听起来好像是她要控制我,但实际上不是。 她没有说我想买电脑是错误的,也没有像我妈妈那样告诉我不能买。我没有必要得到她的允许,但她有权 对我的打算说说她的想法。 但是,她现在心里很乱,在给我支持之前,她需要先交谈交谈。这个过程大约需要二十分钟。对我来 说,关键是要放松,怎么舒服怎么做,并让她痛痛快快地说个够。虽然她的话听起来像在责怪我,其实并 非如此。我没必要太在意。 尽管我尽最大努力在避让,但心里还是想对她大喊一声:“你竟敢教训我该怎么怎么做!为什么只因我 想买台电脑你就发这么大火?”谢天谢地,我很理智地克制住了,没有鲁莽地作出反应。结果,我躲闪过 去了。 女人不要求一致 男人没有意识到,因动情而心烦的女人并不要求男人必须与她保持一致或屈从于她。她只是要求自己 得到重视。虽然女人只是想让男人听听她所说的话,并不想打断或控制他,但男人总是错误地认为,他需 要为维护自己而战。 男人凭本能无法理解这一点,因为他们天生过于受明确目标的支配。 女人在心烦意乱时,首先是想把心里装的事都说出来,然后再决定下一步该怎么办。男人误以为,要 想使她高兴,他不得不让步并作出牺牲。他错误地认定,只有同意她的观点,她才会感到舒服。如果他不 同意也不打算让步,那么要想得到她的支持,他需要指出她所说的理由中有哪些缺点。 男人心烦意乱地谈论某些问题时,他的目的是希望倾听者同意他的意见,以便能解决一些问题。 理解了男女之间的这一差别,在女人动感情时,男人就会控制自己的情绪,不去与女人争论。多动动 脑子,少摆大男人架子,就能够轻而易举地躲闪和避让。这并不是说男人完全不应该作出任何鲁莽反应, 有时候莽撞是难免的。但在夫妻关系中,当男人感到自己受了责怪或攻击时,应该克制自己的本能,不要 很冒失地反击。 当然,有些时候,女人的言辞确实会伤害男人的感情,并使他觉得恼火。这也是意料之中的。如果男 人在心烦时能够很有涵养地控制自己的消极反应,女人是能够让男人得到宽慰的。只要男人控制住自己的 情绪,不向女人发泄,那么就算是给女人支持了。假如他最后压不住火气,冷言相加,那么就会使已表现 了二十分钟的关心和支持前功尽弃了。 在涉及感情问题时,对男人来说,最重要的是三思而后行。每当我克制自己的情绪、动脑子想过之后 再作反应时,邦妮和我都感到很满足;反之,我俩都会感到很沮丧。也许在争论中我能获胜,但最终却失 去了她的信任。 女人钦佩什么样的男人 女人钦佩这样的男人:他有能力驾驭自己的感情,能够有意识地考虑女人所说的话,并找出其中有价 值和值得肯定的东西。男人没有必要夹着尾巴做人,也不必什么事都顺着女人。 女人钦佩这样的男人:他有能力驾驭自己的感情,能够有意识地把女人的观点作为有价值的见解来尊 女人讨厌处处被动、事事顺从的男人。在亲密和谐的夫妻关系中,女人并不想充当凌驾于男人之上的老板。她们只想做与丈夫平等的伴侣。如果男人尊重女人的最大需求,即能够耐心听她谈话,那么女人也 会同样尊重男人的意愿。 避开挑战 还是回到买电脑的话题上。接下来,邦妮以一种极不信任的口吻对我说:“你了解过市场行情吗?买 台电脑得花多少钱!!?” 我铁青着脸,心里暗想:你以为你是谁呀,竟来怀疑我的能力?我用不着你来告诉我买台电脑要花多 少钱。我不需要再来一位妈妈教训我! 但是,在这些情绪表露之前,我必须把它们消灭在萌芽状态。我时刻想着自己的目标——给她创造一 个安全环境,让她说出憋在心里的话。 我发现,时刻记住自己的目标很有好处。我需要牢记的是,我并不是设法在法庭上打赢一场官司,相 反,我是在妻子没什么可给我时,想方设法给她温暖。 假如我是在为这件事而走上法庭,那么我马上就能驳倒她的证词。我不仅可以证明她不懂电脑,还能 证明我在电脑方面的才能。毕竟,我熟悉电脑而她是外行。此外,我还曾当过电脑程序设计员。她怎么能 对我在这方面的权威表示怀疑呢? 但是,这种思路在谈话中肯定会引起冲突和摩擦。它可以在打官司中胜诉,但在恩爱的夫妻关系中用 这个办法,那么下一步他们就只能上法庭离婚了。 男人在与女人讨论问题时,最糟糕的举止莫过于忽略女人的感情。 与其做人完美,不如做事得体 在女人动感情时,不论男人多么努力证明自己正确无误,女人都会无动于衷。我觉得,与其让自己做 个完人,不如看看怎么做才能慰藉女人的感情。这样,她就会慢慢地转而理解和支持我。 为了保持交谈中的相互理解,我必须记住,邦妮并没有打算贬低我,在女人感觉谈论感情的氛围不对 时,责问是一种下意识的反应。所以,我没有回答,而是避开了这枚不信任的“流弹”,我告诫自己,她 已陷入迷茫之中,实际上并不打算贬低我的能力。 我已经学会了应对,不仅不认为她是在挑战,而且把这种责问理解为她在请求我“倾听”她说话。 女人动感情时,她们常常问一些问题。这是个信号,实际上女人是想让男人也问她们一些问题,以便 她们表露自己的感情。 邦妮所怀疑和担心的并不是我的能力,而是我对她的感情有没有兴趣。这种疑虑并不是没有根据的, 因为我在心烦气恼时,不想让她打扰我。但在我内心深处,我确确实实非常关心她,也真心愿意给她应有 的尊重。 下面我们再来看看当时我与邦妮的对话。

男女思维和感觉的差异

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医学/心理学 --  心理健康教育
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婚姻 男女 思维 感觉 差异
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感觉 差异 大脑 思维 女人 男人

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